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Wie Bewegungen unser Denken und Empfinden beeinflussen.

Liebe Besucherin, Lieber Besucher

Im Zentrum der Feldenkrais-Methode® steht die vielfältige Art und Weise des Menschen, ein Leben lang zu lernen. Ich möchte hier Ihre Neugier wecken: nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit für sich und entdecken Sie neue Möglichkeiten...

Viel Spass dabei,
Elisabeth Langhart - Lettner

Über

Elisabeth Langhart-Lettner, Feldenkrais-Lehrerin SFV

Dipl. Physiotherapeutin mit 15jähriger Berufserfahrung in Deutschland, England und der Schweiz. 1993-1997 Feldenkrais-Ausbildung in Strassburg. Arbeitet seither selbständig mit der Feldenkrais-Methode in Dübendorf, Volketswil und Uster.

Zertifiziertes Mitglied Schweizerischer Feldenkraisverband (SFV) und krankenkassenanerkannt mit dem Branchenzertifikat OdA KT

Sprachen: Deutsch, Englisch
Elisabeth Langhart

Die Feldenkrais-Methode®

Moshe Feldenkrais
Dr. Moshé Feldenkrais (1904 - 84), Physiker und Judolehrer, entwickelte eine körperorientierte Lernmethode, die, losgelöst von angelernter Motorik, eigene Körperbewegungen intensiv erfahren und nutzen lässt. Weil Denken und Empfinden auf Bewegungen beruhen, kann so die psychische Verfassung beeinflusst werden. Das Verfahren zählt in der Naturheilkunde zu den körperorientierten Ansätzen.

Der persönliche Nutzen

Die Feldenkrais-Methode richtet sich an alle, die selbst Einfluss nehmen wollen auf:
  • chronische und akute Beschwerden.
  • Wahrnehmung, Koordination, Atmung
  • persönliche Fähigkeiten in Sport, Tanz, Musik
  • Ausgleich, Stressabbau und Wohlbefinden in Alltag und Beruf
  • ihre Lebensqualität
Schulter

In Gruppen oder einzeln

Liegen
"Bewusstheit durch Bewegung" sind einfache, angeleitete Gruppenlektionen, in denen Bewegungen erkundet und neue Varianten ausprobiert werden. Die Einzelarbeit "Funktionale Integration" geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Beides dient dazu, fixe Bilder und Vorstellungen in unserem Bewegen und Handeln zu erkennen und Möglichkeiten für ein neues Selbst-Verständnis zu entwickeln.

Somatic Experiencing (SE entwickelt von Dr. Peter Levine)

ist ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress. SE wird zur Überwindung von Schocktraumata und zur Behandlung früher Bindungs- und Entwicklungstraumata eingesetzt. Das Ziel von Somatic Experiencing ist, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem (wieder-) herzustellen und dadurch die im Körper als Folge von Schock und Trauma entstandenen Symptome zu wandeln.

„Trauma gehört zum Leben. Traumabewältigung auch.“ - Dr. Peter A. Levine

Lebenslauf

1959 geboren in Straubing (D)

1980-1983 Ausbildung zur Krankengymnastin, Heidelberg (D)

1983-1997 Tätigkeit als Physiotherapeutin in Heidelberg, Manchester und Zürich

1997 und 1999 Geburten der beiden Töchter, verheiratet seit 1997

1993-1997 berufsbegleitende Ausbildung zur Feldenkrais-Lehrerin in Strassburg unter der Leitung von Elizabeth Beringer und Larry Goldfarb.

1997 Diplom für die Feldenkrais Methode, seither diverse Fortbildungen bei Christina Erni Tank und Ueli Tank-Erni, Angelica Feldmann, Wolfgang Steinmüller, Beatriz Walterspiel, Olena Nitefor.

2008 Eintritt in die Praxisgemeinschaft Praxis am Aabach

2020 Branchenzertifikat OdA Komplementärtherapie

2019-2022 Ausbildung in Somatic Experiencing (SE), Zürich unter der Leitung von Urs Honauer.

2022, März Diplom SE

Termine & Anmeldung

Die gewünschten Kurse anwählen:

Gruppenkurse im frjz, Uster

Gruppenkurse Obere Mühle, Dübendorf

Gruppenkurse Bewegungsraum Komedth, Uster Florastr. 14

Einzellektion, Gemeinschaftspraxis "Am Aabach"

Kontaktangaben:

Kurse in Volketswil

Ich gebe auch Kurse im Gemeinschaftszentrum in der Au in Volketswil.
Infos und Anmeldung: Auf Kursprogramm der Gemeinde nach Feldenkrais suchen.

Kontakt

Elisabeth Langhart-Lettner
Feldenkrais-Lehrerin SFV
Gemeinschaftspraxis "Am Aabach"
Seestrasse 7
8610 Uster
Tel. 044 942 47 41
info@langhart-feldenkrais.ch

Impressionen

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Pressestimmen

Ein ganz anderes Lernen
Elisabeth Langhart unterrichtet in Uster Feldenkrais. Artikel im Uster-Report, 5/2006
Eli-FK-Usterrep5-06.pdf

Der Mann, der den Premierminister auf den Kopf stellte und anderes mehr ..
Artikel zu 100. Geburtstag von Moshé Feldenkrais
Presseinfo_Centennial04def.pdf
Press-Inf_100-Geb_moe2000.pdf
Pressetext_Doku-Stelle-SFV.pdf

Literatur zur Feldenkrais Methode

Bewusstheit durch Bewegung. Der aufrechte Gang.
Frankfurt 1995

Abenteuer im Dschungel des Gehirns. Der Fall Doris.
Frankfurt 1997

Das starke selbst. Anleitung zur Spontaneität.
Frankfurt 1997

Der Weg zum reifen Selbst. Phänomene menschlichen Verhaltens.
Paderborn 2000

Links

Im Zentrum der Feldenkrais-Methode® steht die vielfältige Art und Weise des Menschen, ein Leben lang zu lernen. Ich möchte hier Ihre Neugier wecken: nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit für sich und entdecken Sie neue Möglichkeiten...

www.feldenkrais.ch
www.feldenkrais.de
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Somatic Experiencing (SE)

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